Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Kartoffelpüree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Kartoffelpüree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -81% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -75% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -84% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -55% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,53 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Kartoffelpüree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Kartoffelpüree von Jeden Tag. Polenta, Maisgrieß von nostja gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelpüree von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 433% mehr Energie als Kartoffelpüree von Jeden Tag. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Kartoffelpüree von Jeden Tag 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 277kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 300% proteinhaltiger. Kartoffelpüree von Jeden Tag liefert dir mit 75% weniger nur 2g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 525% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 1,4g zu 79% unter dem von Polenta, Maisgrieß von nostja. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von Jeden Tag 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Polenta, Maisgrieß von nostja. Das sind 122% mehr als bei Kartoffelpüree von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Polenta, Maisgrieß von nostja sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kartoffelpüree von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta, Maisgrieß von nostja 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,53g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren