Vergleich: Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Leinsamen, geschrotet (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Leinsamen, geschrotet von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 473 | kcal |
| Brennwert: | 1.952 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 39 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -19% | 473 | kcal |
| Brennwert | 1.603 | kJ | 1.952 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -45% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -93% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 12,5 | g | -60% | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,28 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 15,9 | g | 39 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Leinsamen, geschrotet von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 19% weniger Energie als Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Damit gibt Leinsamen, geschrotet von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. In Zahlen sind das bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal und bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 473kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.603kJ und 1.952kJ.
Mit 52,6g Protein ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 81% proteinhaltiger. Leinsamen, geschrotet von Alnatura liefert dir mit 45% weniger nur 29g.
Bei 7g ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 1300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen, geschrotet von Alnatura mit 0,5g.
Mit 7g wird dir bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 14 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1300% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 12,5g geringer. 31g sind bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura Fett. Damit ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 60% fettarmer als Leinsamen, geschrotet von Alnatura.
Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte sind 1,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 3g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen, geschrotet von Alnatura Salz in der Menge von 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 15,9g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 39g.
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