Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Bio Tofu, Geschnetzeltes (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -41% | 272 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 1.131 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 9 | g | -55% | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 41% weniger Energie als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 1,7 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch, light von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 1.131kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 5% proteinarmer. Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi is mit 1,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi mit 0,6g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Somit beinhaltet Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 9g geringer. 20g sind bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 55% fettarmer als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 1,3 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 1,5g.
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