Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -56% | 54 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -96% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Apfel. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 130% mehr Energie als Apfel. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 227kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 4567% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 95% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Apfel 20,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 6900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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