Vergleich: Alaska- Seelachs Portionsfilet (Jeden Tag) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -11% | 131 | kcal |
| Brennwert | 486 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -29% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -87% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 11% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,1 mal so viele Kalorien wie Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 116kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 486kJ und 548kJ.
Mit 13g Protein ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 29% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 87% fettarmer als Lachs.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren