Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Gauda
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Gauda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -65% | 356 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -44% | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -77% | 2,22 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,22 | g | |
| Fett | 7 | g | -74% | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 17,61 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,82 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Gauda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Gauda. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Gauda gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 65% weniger Energie als Gauda. Damit gibt Gauda 2,9 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Gauda 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.491kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 44% proteinarmer. Gauda liefert dir 24,94g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gauda is mit 2,22g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gauda mit 2,22g zu 77% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Gauda 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 27,44g sind bei Gauda Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 74% fettarmer als Gauda.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Gauda. Dort liegt der Wert bei 17,61g, also 12,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Gauda Salz in der Menge von 2,08g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Gauda liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren