Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Alaska-Seelachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Alaska-Seelachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -54% | 75 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -6% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -92% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Alaska-Seelachsfilet von Trawlic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 119% mehr Energie als Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 319kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 6% proteinhaltiger. Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liefert dir mit 6% weniger nur 17g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alaska-Seelachsfilet von Trawlic mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 1088% mehr als bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 1,9g 19 mal so hoch wie bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 0,25g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 2g.
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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