Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Ziegenkäse, weich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Ziegenkäse, weich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,58 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -38% | 264 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 1.106 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -3% | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -55% | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 14,58 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Ziegenkäse, weich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Ziegenkäse, weich. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Ziegenkäse, weich gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 38% weniger Energie als Ziegenkäse, weich. Damit gibt Ziegenkäse, weich 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Ziegenkäse, weich 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 1.106kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 3% proteinarmer. Ziegenkäse, weich liefert dir 18,52g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ziegenkäse, weich mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 9,5g geringer. 21,08g sind bei Ziegenkäse, weich Fett. Damit ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 55% fettarmer als Ziegenkäse, weich.
Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Ziegenkäse, weich. Dort liegt der Wert bei 14,58g, also 7,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ziegenkäse, weich 1,17g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 2g.
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Ziegenkäse, weich liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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