Vergleich: Mandelmehl (BioNutra) vs. Flohsamenschalen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von BioNutra und Flohsamenschalen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -50% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.811 | kJ | 888 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -96% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 24,2 | g | -51% | 11,8 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,2 | g | -94% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 74,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra und die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von BioNutra und 100g Flohsamenschalen von enerBiO. Mandelmehl von BioNutra gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Flohsamenschalen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von BioNutra 101% mehr Energie als Flohsamenschalen von enerBiO. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal und bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.811kJ und 888kJ.
Mit 52,6g Protein ist Mandelmehl von BioNutra zu 2291% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von enerBiO liefert dir mit 96% weniger nur 2,2g.
Bei 24,2g ist Mandelmehl von BioNutra zu 105% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von enerBiO mit 11,8g.
Mit 4,7g wird dir bei Mandelmehl von BioNutra 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 13,2g Bestandteil von Mandelmehl von BioNutra. Das sind 1550% mehr als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmehl von BioNutra mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von enerBiO. Bei Flohsamenschalen von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandelmehl von BioNutra 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von enerBiO Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmehl von BioNutra mit 7g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 74,4g.
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