Vergleich: Mandelmehl (BioNutra) vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von BioNutra und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -19% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.811 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -81% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 24,2 | g | -66% | 71 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 13,2 | g | -87% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von BioNutra und 100g Buchweizen von enerBiO. Mandelmehl von BioNutra gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Buchweizen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von BioNutra 23% mehr Energie als Buchweizen von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.811kJ und 1.449kJ.
Mit 52,6g Protein ist Mandelmehl von BioNutra zu 437% proteinhaltiger. Buchweizen von enerBiO liefert dir mit 81% weniger nur 9,8g.
Bei 24,2g ist Mandelmehl von BioNutra zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von enerBiO is mit 71g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Mit 4,7g wird dir bei Mandelmehl von BioNutra 9,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 840% mehr.
Fett ist mit 13,2g Bestandteil von Mandelmehl von BioNutra. Das sind 676% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmehl von BioNutra mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Buchweizen von enerBiO. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von BioNutra beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Mandelmehl von BioNutra beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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