Vergleich: Zander-Filets (Deutsche See) vs. Schweineleber, geschnitten (K-Purland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zander-Filets von Deutsche See und Schweineleber, geschnitten von K-Purland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 483 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -3% | 115 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 483 | kJ | |
| Protein | 19,1 | g | -9% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -23% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Schweineleber, geschnitten von K-Purland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zander-Filets von Deutsche See und 100g Schweineleber, geschnitten von K-Purland. Zander-Filets von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Schweineleber, geschnitten von K-Purland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zander-Filets von Deutsche See 3% weniger Energie als Schweineleber, geschnitten von K-Purland. Damit gibt Schweineleber, geschnitten von K-Purland 1 mal so viele Kalorien wie Zander-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal und bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland 115kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 483kJ.
Mit 19,1g Protein ist Zander-Filets von Deutsche See zu 9% proteinarmer. Schweineleber, geschnitten von K-Purland liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Zander-Filets von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schweineleber, geschnitten von K-Purland is mit 0,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Zander-Filets von Deutsche See. Das sind 30% mehr als bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zander-Filets von Deutsche See mit 1,4g 1,1 mal so hoch wie bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland. Bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland liegt der Wert bei 1,3g, also 7% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zander-Filets von Deutsche See 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Schweineleber, geschnitten von K-Purland Salz in der Menge von 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren