Vergleich: Couscous (Jadira) vs. Langkorn & Wildreis Mischung (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Jadira und Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -65% | 124 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 525 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -78% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -61% | 27 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -73% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Jadira und die Nährwerte von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Jadira und 100g Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Jadira 185% mehr Energie als Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Jadira 353kcal und bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 525kJ.
Mit 13g Protein ist Couscous von Jadira zu 364% proteinhaltiger. Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic liefert dir mit 78% weniger nur 2,8g.
Bei 70g ist Couscous von Jadira zu 159% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic mit 27g.
Mit 1,5g wird dir bei Couscous von Jadira 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Couscous von Jadira. Das sind 275% mehr als bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Jadira mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Jadira 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic Salz in der Menge von 0,03g.
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