Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -3% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -2% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -2% | 68,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 3% weniger Energie als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Damit gibt Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Baktat. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.512kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous von Baktat zu 2% proteinarmer. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 68,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 3,8g zu 34% unter dem von Couscous von Baktat. Somit beinhaltet Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Baktat mit 1,5g geringer. 2,3g sind bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Couscous von Baktat zu 35% fettarmer als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel.
Bei Couscous von Baktat sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Baktat 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,08g.
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