Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -9% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -9% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -13% | 63,2 | g |
| Fett | 1,3 | g | -52% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Grünkern. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Grünkern gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 10% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.360kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Combino zu 10% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 9% weniger nur 10,9g.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkern mit 63,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von Combino mit 1,3g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Spaghetti von Combino zu 52% fettarmer als Grünkern.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von Combino mit 3g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grünkern. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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