Vergleich: bio chia samen (joy.foods) vs. Blaumohn, gemahlen (Backfee)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio chia samen von joy.foods und Blaumohn, gemahlen von Backfee im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 521 | kcal |
| Brennwert: | 2.152 | kJ |
| Protein: | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 42,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 19,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -15% | 521 | kcal |
| Brennwert | 1.832 | kJ | 2.152 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -4% | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -14% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 31,4 | g | -26% | 42,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 4,9 | g | |
| Ballaststoffe | 33,7 | g | 19,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods und die Nährwerte von Blaumohn, gemahlen von Backfee. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bio chia samen von joy.foods und 100g Blaumohn, gemahlen von Backfee. Bio chia samen von joy.foods gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Blaumohn, gemahlen von Backfee gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert bio chia samen von joy.foods 15% weniger Energie als Blaumohn, gemahlen von Backfee. Damit gibt Blaumohn, gemahlen von Backfee 1,2 mal so viele Kalorien wie bio chia samen von joy.foods. In Zahlen sind das bei bio chia samen von joy.foods 444kcal und bei Blaumohn, gemahlen von Backfee 521kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.832kJ und 2.152kJ.
Mit 21,2g Protein ist bio chia samen von joy.foods zu 4% proteinhaltiger. Blaumohn, gemahlen von Backfee liefert dir mit 4% weniger nur 20,4g.
Bei 4,9g ist bio chia samen von joy.foods zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaumohn, gemahlen von Backfee mit 4,2g.
Mit 0,8g wird dir bei bio chia samen von joy.foods 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bio chia samen von joy.foods mit 31,4g geringer. 42,6g sind bei Blaumohn, gemahlen von Backfee Fett. Damit ist bio chia samen von joy.foods zu 26% fettarmer als Blaumohn, gemahlen von Backfee.
Bei bio chia samen von joy.foods sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Blaumohn, gemahlen von Backfee. Dort liegt der Wert bei 4,9g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Blaumohn, gemahlen von Backfee Salz in der Menge von 0,05g.
Bio chia samen von joy.foods beinhaltet 33,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Blaumohn, gemahlen von Backfee liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 19,7g.
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