Vergleich: Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte) vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -38% | 141 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -22% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -8% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,46 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 38% weniger Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Damit gibt Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 1,6 mal so viele Kalorien wie Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. In Zahlen sind das bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 588kJ.
Mit 6,8g Protein ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 28% proteinhaltiger. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir mit 22% weniger nur 5,3g.
Bei 12,6g ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 2,6g zu 92% unter dem von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Somit beinhaltet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 13 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 0,3g geringer. 7g sind bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Fett. Damit ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 96% fettarmer als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous.
Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 17 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 0,46g Salz. Rechts erhälst du von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Salz in der Menge von 1,02g.
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