Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Körniger Frischkäse, light (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Körniger Frischkäse, light von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -17% | 77 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 323 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -18% | 2,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -88% | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 17% weniger Energie als Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse, light von Goldessa 1,2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 323kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 9% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse, light von Goldessa liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, light von Goldessa mit 2,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 2,4g sind bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 88% fettarmer als Körniger Frischkäse, light von Goldessa.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren