Vergleich: Mandeln vs. Big Nut, Erdnuss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Big Nut, Erdnuss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.631 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -32% | 392 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.631 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -73% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -35% | 33 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 32 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -48% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Big Nut, Erdnuss von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Mandeln 48% mehr Energie als Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.631kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 271% proteinhaltiger. Big Nut, Erdnuss von K-Classic liefert dir mit 73% weniger nur 5,7g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Nut, Erdnuss von K-Classic is mit 33g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 32g zu 86% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Big Nut, Erdnuss von K-Classic 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 92% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 26g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 14g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Big Nut, Erdnuss von K-Classic Salz in der Menge von 0,2g.
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