Vergleich: Pekannüsse vs. Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pekannüsse und Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 691 | kcal |
| Brennwert: | 2.889 | kJ |
| Protein: | 9,17 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,26 | g |
| - davon Zucker: | 3,97 | g |
| Fett: | 71,97 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,18 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 691 | kcal | -5% | 731 | kcal |
| Brennwert | 2.889 | kJ | 3.009 | kJ | |
| Protein | 9,17 | g | -9% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,26 | g | -18% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 3,97 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 71,97 | g | 72,1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,18 | g | 6,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pekannüsse und die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pekannüsse und 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pekannüsse 5% weniger Energie als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Damit gibt Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Pekannüsse. In Zahlen sind das bei Pekannüsse 691kcal und bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.889kJ und 3.009kJ.
Mit 9,17g Protein ist Pekannüsse zu 9% proteinarmer. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 4,26g ist Pekannüsse zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto is mit 5,2g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 4,2g zu 5% unter dem von Pekannüsse. Somit beinhaltet Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pekannüsse mit 71,97g geringer. 72,1g sind bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Fett. Damit ist Pekannüsse zu 0% fettarmer als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pekannüsse mit 6,18g 1 mal so hoch wie bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liegt der Wert bei 6,1g, also 1% geringer.
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