Vergleich: Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra (followfish) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 792 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 189 | kcal | -48% | 363 | kcal |
| Brennwert | 792 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -66% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 9 | g | -87% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish gehört zur Gruppe Fisch und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish 48% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,9 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish 189kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 792kJ und 1.520kJ.
Mit 27g Protein ist Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish zu 190% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 66% weniger nur 9,3g.
Bei 0g ist Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 100% unter dem von Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Das sind 650% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish beträgt der Salzgehalt 0,93g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren