Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra (followfish)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 792 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -48% | 189 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 792 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -66% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -87% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 92% mehr Energie als Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish 189kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 792kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 66% proteinarmer. Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 190% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish mit 0g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 9g sind bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 87% fettarmer als Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, in nativem Bio-Olivenöl extra von followfish Salz in der Menge von 0,93g.
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