Vergleich: Erdnüsse vs. Feta (OLYMPUS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Feta von OLYMPUS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von OLYMPUS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.155 | kJ |
| Protein: | 16,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -51% | 276 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.155 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -36% | 16,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -91% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -53% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 16,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Feta von OLYMPUS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Feta von OLYMPUS. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Feta von OLYMPUS gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 105% mehr Energie als Feta von OLYMPUS. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Feta von OLYMPUS 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.155kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 56% proteinhaltiger. Feta von OLYMPUS liefert dir mit 36% weniger nur 16,5g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 990% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feta von OLYMPUS mit 0,7g.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 574% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 114% mehr als bei Feta von OLYMPUS. Hier beträgt der Anteil 23g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Feta von OLYMPUS. Dort liegt der Wert bei 16,1g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Feta von OLYMPUS Salz in der Menge von 2,2g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Feta von OLYMPUS liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren