Vergleich: Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott (penny heat & eat) vs. Risotto (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat und Risotto von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 782 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 21,5 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 186 | kcal | -44% | 334 | kcal |
| Brennwert | 782 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -51% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 30,5 | g | -61% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 21,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 5,1 | g | -80% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat und die Nährwerte von Risotto von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat und 100g Risotto von Rapunzel. Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Risotto von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat 44% weniger Energie als Risotto von Rapunzel. Damit gibt Risotto von Rapunzel 1,8 mal so viele Kalorien wie Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat. In Zahlen sind das bei Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat 186kcal und bei Risotto von Rapunzel 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 782kJ und 1.399kJ.
Mit 3,8g Protein ist Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat zu 51% proteinarmer. Risotto von Rapunzel liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 30,5g ist Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risotto von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 21,5g wird dir bei Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 594% mehr.
Fett ist mit 5,1g Bestandteil von Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat. Das sind 410% mehr als bei Risotto von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Risotto von Rapunzel. Bei Risotto von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kaiserschmarren, mit Pflaumenkompott von penny heat & eat 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Risotto von Rapunzel Salz in der Menge von 2,5g.
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