Vergleich: Blauschimmelkäse vs. Butter, ungesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blauschimmelkäse und Butter, ungesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.477 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,34 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 28,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,67 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,78 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 75 | mg |
| Wassergehalt: | 42 | % |
| Salz: | 2,91 | g |
| Natrium: | 1,15 | g |
| Vitamin A: | 0,19 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B3: | 1,02 | mg |
| Vitamin B5: | 1,73 | mg |
| Vitamin B6: | 0,17 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 21 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 528 | mg |
| Eisen: | 0,31 | mg |
| Kalium: | 256 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Mangan: | 0,01 | mg |
| Phosphor: | 387 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,66 | mg |
| 51% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 50,49 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,01 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Vitamin K: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 353 | kcal | -51% | 717 | kcal |
| Brennwert | 1.477 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 21,4 | g | -96% | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate | 2,34 | g | -97% | 0,06 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,06 | g | |
| Fett | 28,74 | g | -65% | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,67 | g | 50,49 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 7,78 | g | 23,43 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,8 | g | 3,01 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 75 | mg | 215 | mg | |
| Wassergehalt | 42 | % | 16 | % | |
| Salz | 2,91 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,15 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,19 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,38 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B5 | 1,73 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,17 | mg | 0 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 21 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,25 | mg | 2,32 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 528 | mg | 24 | mg | |
| Eisen | 0,31 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 256 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 23 | mg | 2 | mg | |
| Mangan | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 387 | mg | 24 | mg | |
| Selen | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 2,66 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blauschimmelkäse und die Nährwerte von Butter, ungesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blauschimmelkäse und 100g Butter, ungesalzen. Blauschimmelkäse gehört zur Gruppe Käse und Butter, ungesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Blauschimmelkäse 51% weniger Energie als Butter, ungesalzen. Damit gibt Butter, ungesalzen 2 mal so viele Kalorien wie Blauschimmelkäse. In Zahlen sind das bei Blauschimmelkäse 353kcal und bei Butter, ungesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.477kJ und 2.999kJ.
Mit 21,4g Protein ist Blauschimmelkäse zu 2418% proteinhaltiger. Butter, ungesalzen liefert dir mit 96% weniger nur 0,85g.
Bei 2,34g ist Blauschimmelkäse zu 3800% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, ungesalzen mit 0,06g.
Mit 0,5g wird dir bei Blauschimmelkäse 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blauschimmelkäse mit 28,74g geringer. 81,11g sind bei Butter, ungesalzen Fett. Damit ist Blauschimmelkäse zu 65% fettarmer als Butter, ungesalzen.
Bei Blauschimmelkäse sind 18,67g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Butter, ungesalzen. Dort liegt der Wert bei 50,49g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Butter, ungesalzen 0,03g Salz geliefert. Bei Blauschimmelkäse beträgt der Salzgehalt 2,91g.
Mit 42% Wasser liegt der Anteil bei Blauschimmelkäse höher. Der Wassergehalt bei Butter, ungesalzen beträgt 16%. Das entspricht 62% weniger.
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