Vergleich: Couscous vs. Natur Reisflocken, zartschmelzend (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -9% | 386 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.617 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -27% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -13% | 79,4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -44% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe babynahrung.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 9% weniger Energie als Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura. Damit gibt Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Alnatura. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura 386kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.617kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 38% proteinhaltiger. Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 8,2g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura is mit 79,4g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 144% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 3,2g sind bei Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 44% fettarmer als Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Natur Reisflocken, zartschmelzend von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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