Vergleich: Feta vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -13% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -38% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -91% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -93% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Feta gehört zur Gruppe Käse und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feta 13% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 1,2 mal so viele Kalorien wie Feta. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.283kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 38% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 1243% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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