Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -38% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -91% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -93% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 13,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Feta. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 15% mehr Energie als Feta. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.107kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 62% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 38% weniger nur 14,21g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 957% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feta mit 3,88g.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 93% fettarmer als Feta.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Feta. Dort liegt der Wert bei 13,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
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