Vergleich: Feta vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -54% | 121 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -51% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -97% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -98% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 3,75 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 1,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Harzer Käse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Feta 119% mehr Energie als Harzer Käse von ja!. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 507kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 51% proteinarmer. Harzer Käse von ja! liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 3780% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Harzer Käse von ja! mit 0,1g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Harzer Käse von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 4198% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 44,3 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feta 2,89g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Käse von ja! Salz in der Menge von 3,75g.
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