Vergleich: Gauda vs. Bienenhonig
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gauda und Bienenhonig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,33 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 700 | mg |
| Eisen: | 0,24 | mg |
| Kalium: | 121 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 29 | mg |
| Phosphor: | 546 | mg |
| Zink: | 3,9 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 356 | kcal | -14% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 24,94 | g | -98% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,22 | g | -97% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 2,22 | g | 72,7 | g | |
| Fett | 27,44 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 41 | % | 19 | % | |
| Salz | 2,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,82 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,33 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 700 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,24 | mg | 1,3 | mg | |
| Kalium | 121 | mg | 45 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 29 | mg | 1,6 | mg | |
| Phosphor | 546 | mg | 5 | mg | |
| Zink | 3,9 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gauda und die Nährwerte von Bienenhonig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gauda und 100g Bienenhonig. Gauda gehört zur Gruppe Käse und Bienenhonig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Gauda 16% mehr Energie als Bienenhonig. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gauda 356kcal und bei Bienenhonig 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.283kJ.
Mit 24,94g Protein ist Gauda zu 6135% proteinhaltiger. Bienenhonig liefert dir mit 98% weniger nur 0,4g.
Bei 2,22g ist Gauda zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bienenhonig is mit 75,1g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bienenhonig mit 72,7g zu 97% unter dem von Gauda. Somit beinhaltet Bienenhonig 32,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,44g Bestandteil von Gauda. Das sind 0% mehr als bei Bienenhonig. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Bienenhonig 0,01g Salz geliefert. Bei Gauda beträgt der Salzgehalt 2,08g.
Mit 41% Wasser liegt der Anteil bei Gauda höher. Der Wassergehalt bei Bienenhonig beträgt 19%. Das entspricht 54% weniger.
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