Vergleich: Grill, Dorade vs. Lachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grill, Dorade von Trawlic und Lachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 187 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,05 | g |
| Natrium: | 1,2 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 21% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 899 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 187 | kcal | -13% | 216 | kcal |
| Brennwert | 780 | kJ | 899 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 12 | g | -21% | 15,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 4,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 3,05 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 1,2 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grill, Dorade von Trawlic und die Nährwerte von Lachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grill, Dorade von Trawlic und 100g Lachsfilet von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Grill, Dorade von Trawlic 13% weniger Energie als Lachsfilet von Trawlic. Damit gibt Lachsfilet von Trawlic 1,2 mal so viele Kalorien wie Grill, Dorade von Trawlic. In Zahlen sind das bei Grill, Dorade von Trawlic 187kcal und bei Lachsfilet von Trawlic 216kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 899kJ.
Mit 19g Protein ist Grill, Dorade von Trawlic zu 5% proteinarmer. Lachsfilet von Trawlic liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Grill, Dorade von Trawlic zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet von Trawlic mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Grill, Dorade von Trawlic 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grill, Dorade von Trawlic mit 12g geringer. 15,1g sind bei Lachsfilet von Trawlic Fett. Damit ist Grill, Dorade von Trawlic zu 21% fettarmer als Lachsfilet von Trawlic.
Bei Grill, Dorade von Trawlic sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 41% mehr als bei Lachsfilet von Trawlic. Dort liegt der Wert bei 4,1g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lachsfilet von Trawlic 0,25g Salz geliefert. Bei Grill, Dorade von Trawlic beträgt der Salzgehalt 3,05g.
Grill, Dorade von Trawlic beinhaltet 0,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Lachsfilet von Trawlic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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