Vergleich: Ricotta, fettarm vs. Schlagsahne (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, fettarm und Schlagsahne von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| - davon Zucker: | 0,31 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,93 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -53% | 293 | kcal |
| Brennwert | 578 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 11,39 | g | -78% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,14 | g | -38% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 0,31 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 7,91 | g | -74% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,93 | g | 19,6 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, fettarm und die Nährwerte von Schlagsahne von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, fettarm und 100g Schlagsahne von ja!. Ricotta, fettarm gehört zur Gruppe Käse und Schlagsahne von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ricotta, fettarm 53% weniger Energie als Schlagsahne von ja!. Damit gibt Schlagsahne von ja! 2,1 mal so viele Kalorien wie Ricotta, fettarm. In Zahlen sind das bei Ricotta, fettarm 138kcal und bei Schlagsahne von ja! 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 578kJ und 1.227kJ.
Mit 11,39g Protein ist Ricotta, fettarm zu 356% proteinhaltiger. Schlagsahne von ja! liefert dir mit 78% weniger nur 2,5g.
Bei 5,14g ist Ricotta, fettarm zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlagsahne von ja! mit 3,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schlagsahne von ja! mit 3,2g zu 90% unter dem von Ricotta, fettarm. Somit beinhaltet Schlagsahne von ja! 10,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ricotta, fettarm mit 7,91g geringer. 30g sind bei Schlagsahne von ja! Fett. Damit ist Ricotta, fettarm zu 74% fettarmer als Schlagsahne von ja!.
Bei Ricotta, fettarm sind 4,93g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Schlagsahne von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,6g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schlagsahne von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Ricotta, fettarm beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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