Vergleich: Schlagsahne (ja!) vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schlagsahne von ja! und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| - davon Zucker: | 0,31 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,93 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -53% | 138 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -78% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -38% | 5,14 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,31 | g | |
| Fett | 30 | g | -74% | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19,6 | g | 4,93 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schlagsahne von ja! und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schlagsahne von ja! und 100g Ricotta, fettarm. Schlagsahne von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, fettarm gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Schlagsahne von ja! 112% mehr Energie als Ricotta, fettarm. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schlagsahne von ja! 293kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 578kJ.
Mit 2,5g Protein ist Schlagsahne von ja! zu 78% proteinarmer. Ricotta, fettarm liefert dir 11,39g Protein. Das entpsicht einem zu 356% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Schlagsahne von ja! zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, fettarm is mit 5,14g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Schlagsahne von ja! 10,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 932% mehr.
Fett ist mit 30g Bestandteil von Schlagsahne von ja!. Das sind 279% mehr als bei Ricotta, fettarm. Hier beträgt der Anteil 7,91g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schlagsahne von ja! mit 19,6g 4 mal so hoch wie bei Ricotta, fettarm. Bei Ricotta, fettarm liegt der Wert bei 4,93g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schlagsahne von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, fettarm Salz in der Menge von 0,25g.
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