Vergleich: Roquefort vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roquefort und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.544 | kJ |
| Protein: | 21,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 30,64 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,26 | g |
| Salz: | 4,6 | g |
| Natrium: | 1,81 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -67% | 121 | kcal |
| Brennwert | 1.544 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 21,54 | g | -26% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Fett | 30,64 | g | -98% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19,26 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 4,6 | g | 3,75 | g | |
| Natrium | 1,81 | g | 1,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roquefort und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roquefort und 100g Harzer Käse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Roquefort 205% mehr Energie als Harzer Käse von ja!. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roquefort 369kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.544kJ und 507kJ.
Mit 21,54g Protein ist Roquefort zu 26% proteinarmer. Harzer Käse von ja! liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Roquefort zu 1900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Fett ist mit 30,64g Bestandteil von Roquefort. Das sind 6028% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roquefort mit 19,26g 64,2 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Harzer Käse von ja! 3,75g Salz geliefert. Bei Roquefort beträgt der Salzgehalt 4,6g.
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