Vergleich: Joghurt, mild aus Magermilch (Viva Vital) vs. Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -44% | 70 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -53% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital 44% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 1,8 mal so viele Kalorien wie Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital 39kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 298kJ.
Mit 5,6g Protein ist Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital zu 53% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss Fett. Damit ist Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital zu 80% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz geliefert. Bei Joghurt, mild aus Magermilch von Viva Vital beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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