Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Roquefort
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Roquefort im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.544 | kJ |
| Protein: | 21,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 30,64 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,26 | g |
| Salz: | 4,6 | g |
| Natrium: | 1,81 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -67% | 369 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.544 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -26% | 21,54 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 30,64 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 19,26 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 4,6 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 1,81 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Roquefort. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Roquefort. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 67% weniger Energie als Roquefort. Damit gibt Roquefort 3,1 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Roquefort 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.544kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 35% proteinhaltiger. Roquefort liefert dir mit 26% weniger nur 21,54g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roquefort is mit 2g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 30,64g sind bei Roquefort Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 98% fettarmer als Roquefort.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Roquefort. Dort liegt der Wert bei 19,26g, also 64,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Harzer Käse von ja! 3,75g Salz. Rechts erhälst du von Roquefort Salz in der Menge von 4,6g.
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