Vergleich: Butter, ungesalzen vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter, ungesalzen und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 50,49 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,01 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| 80% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,54 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 55 | mg |
| Wassergehalt: | 69 | % |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,23 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B3: | 7,86 | mg |
| Vitamin B5: | 1,66 | mg |
| Vitamin B6: | 0,82 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 0,8 | mg |
| Kalium: | 490 | mg |
| Kupfer: | 0,25 | mg |
| Magnesium: | 29 | mg |
| Mangan: | 0,02 | mg |
| Phosphor: | 200 | mg |
| Selen: | 0,04 | mg |
| Zink: | 0,64 | mg |
| Kalorien | 717 | kcal | -80% | 142 | kcal |
| Brennwert | 2.999 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 0,85 | g | -96% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0,06 | g | 0 | g | |
| Fett | 81,11 | g | -92% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 50,49 | g | 0,98 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,43 | g | 2,1 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 3,01 | g | 2,54 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 215 | mg | 55 | mg | |
| Wassergehalt | 16 | % | 69 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g | |
| Vitamin A | 0,67 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,23 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,04 | mg | 7,86 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,11 | mg | 1,66 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,82 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 24 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 0,02 | mg | 0,8 | mg | |
| Kalium | 24 | mg | 490 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,25 | mg | |
| Magnesium | 2 | mg | 29 | mg | |
| Mangan | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 200 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Zink | 0,09 | mg | 0,64 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter, ungesalzen und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter, ungesalzen und 100g Wildlachs, Atlantik. Butter, ungesalzen gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Butter, ungesalzen 405% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter, ungesalzen 717kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.999kJ und 594kJ.
Mit 0,85g Protein ist Butter, ungesalzen zu 96% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 2234% höheren Proteingehalt.
Bei 0,06g ist Butter, ungesalzen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Fett ist mit 81,11g Bestandteil von Butter, ungesalzen. Das sind 1179% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter, ungesalzen mit 50,49g 51,5 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter, ungesalzen 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Wildlachs, Atlantik Salz in der Menge von 0,11g.
16% der Masse von Butter, ungesalzen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 77% geringer als bei Wildlachs, Atlantik, wo er 69% beträgt.
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