Vergleich: Buttermilch vs. Ayran (YASHA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Ayran von YASHA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von YASHA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 178 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -31% | 43 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 178 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -28% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -45% | 2,7 | g |
| Fett | 3,31 | g | -31% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Ayran von YASHA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Ayran von YASHA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 44% mehr Energie als Ayran von YASHA. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Ayran von YASHA 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 178kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 40% proteinhaltiger. Ayran von YASHA liefert dir mit 28% weniger nur 2,3g.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 81% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ayran von YASHA mit 2,7g.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 44% mehr als bei Ayran von YASHA. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
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