Vergleich: Ayran (YASHA) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ayran von YASHA und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von YASHA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 178 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -31% | 62 | kcal |
| Brennwert | 178 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -28% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -45% | 4,88 | g |
| Fett | 2,3 | g | -31% | 3,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ayran von YASHA und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ayran von YASHA und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ayran von YASHA 31% weniger Energie als Buttermilch. Damit gibt Buttermilch 1,4 mal so viele Kalorien wie Ayran von YASHA. In Zahlen sind das bei Ayran von YASHA 43kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 178kJ und 260kJ.
Mit 2,3g Protein ist Ayran von YASHA zu 28% proteinarmer. Buttermilch liefert dir 3,21g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Ayran von YASHA zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Ayran von YASHA mit 2,3g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Ayran von YASHA zu 31% fettarmer als Buttermilch.
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