Vergleich: Buttermilch vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -35% | 40 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -30% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -4% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -97% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 55% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 168kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 30% proteinarmer. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,7g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 3210% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 19 mal so hoch wie bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 0,15g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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