Vergleich: Kürbiskerne vs. Grillwurst
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Grillwurst im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Wassergehalt: | 5 | % |
| 51% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.139 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 25 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 559 | kcal | -51% | 272 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.139 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -60% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -89% | 0,5 | g |
| Fett | 49,05 | g | -49% | 25 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 5 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Grillwurst. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g/ml Grillwurst. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Grillwurst gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 106% mehr Energie als Grillwurst. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Grillwurst 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.139kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 152% proteinhaltiger. Grillwurst liefert dir mit 60% weniger nur 12g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 842% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grillwurst mit 0,5g.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 96% mehr als bei Grillwurst. Hier beträgt der Anteil 25g.
Kürbiskerne beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Grillwurst liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
5% der Masse von Kürbiskerne besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 90% geringer als bei Grillwurst, wo er 50% beträgt.
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