Vergleich: Zwieback vs. Kräuterbaguette, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Kräuterbaguette, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 5 | % |
| 31% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 295 | kcal |
| Brennwert: | 1.235 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 25 | % |
| Kalorien | 426 | kcal | -31% | 295 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.235 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -31% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -34% | 47 | g |
| Fett | 9,7 | g | -19% | 12 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 5 | % | 25 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Kräuterbaguette, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Kräuterbaguette, Durchschnitt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwieback 44% mehr Energie als Kräuterbaguette, Durchschnitt. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Kräuterbaguette, Durchschnitt 295kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.235kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 44% proteinhaltiger. Kräuterbaguette, Durchschnitt liefert dir mit 31% weniger nur 7g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kräuterbaguette, Durchschnitt mit 47g.
Der Anteil von Fett ist bei Zwieback mit 9,7g geringer. 12g sind bei Kräuterbaguette, Durchschnitt Fett. Damit ist Zwieback zu 19% fettarmer als Kräuterbaguette, Durchschnitt.
Zwieback beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kräuterbaguette, Durchschnitt liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
5% der Masse von Zwieback besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 80% geringer als bei Kräuterbaguette, Durchschnitt, wo er 25% beträgt.
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