Vergleich: Schmand (ja!) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmand von ja! und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | -62% | 91 | kcal |
| Brennwert | 1.014 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -75% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -38% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 24 | g | -84% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,8 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmand von ja! und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmand von ja! und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Schmand von ja! 166% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmand von ja! 242kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 381kJ.
Mit 2,9g Protein ist Schmand von ja! zu 75% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 303% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Schmand von ja! zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 3,7g wird dir bei Schmand von ja! 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 68% mehr.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Schmand von ja!. Das sind 515% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmand von ja! mit 16,8g 6,7 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schmand von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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