Vergleich: Rote Bete vs. Apfel-Rotkohl (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Apfel-Rotkohl von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -25% | 56 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -40% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -4% | 8,1 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,73 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Apfel-Rotkohl von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Apfel-Rotkohl von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 25% weniger Energie als Apfel-Rotkohl von iglo. Damit gibt Apfel-Rotkohl von iglo 1,3 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Apfel-Rotkohl von iglo 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 234kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 67% proteinhaltiger. Apfel-Rotkohl von iglo liefert dir mit 40% weniger nur 0,9g.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel-Rotkohl von iglo mit 8,1g.
Mit 8,4g wird dir bei Rote Bete 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 1,8g sind bei Apfel-Rotkohl von iglo Fett. Damit ist Rote Bete zu 94% fettarmer als Apfel-Rotkohl von iglo.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Bete 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Apfel-Rotkohl von iglo Salz in der Menge von 0,73g.
Rote Bete beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Apfel-Rotkohl von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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