Vergleich: Das Knusper-Brot, Ballaststoff (Filinchen) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 59% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -11% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 10 | g | 10,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 72 | g | 71,7 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -59% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2,53 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und 100g Zwieback. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 11% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,1 mal so viele Kalorien wie Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 380kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 1.783kJ.
Mit 10g Protein ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 1% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zwieback mit 71,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 92% unter dem von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Somit beinhaltet Zwieback 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen mit 4g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 59% fettarmer als Zwieback.
Bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Zwieback Salz in der Menge von 0,58g.
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen beinhaltet 8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Zwieback liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren