Vergleich: Zwieback vs. Buchweizenbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Buchweizenbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.164 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,03 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -35% | 276 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.164 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -14% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -38% | 44,1 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -31% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 1,03 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Buchweizenbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Buchweizenbrot von HOFER. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwieback 54% mehr Energie als Buchweizenbrot von HOFER. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Buchweizenbrot von HOFER 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.164kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 16% proteinhaltiger. Buchweizenbrot von HOFER liefert dir mit 14% weniger nur 8,7g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 63% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenbrot von HOFER mit 44,1g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 379% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 45% mehr als bei Buchweizenbrot von HOFER. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 2,5 mal so hoch wie bei Buchweizenbrot von HOFER. Bei Buchweizenbrot von HOFER liegt der Wert bei 1,03g, also 59% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizenbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,13g.
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