Vergleich: Buchweizenbrot (HOFER) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenbrot von HOFER und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.164 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,03 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 276 | kcal | -35% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.164 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -14% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 44,1 | g | -38% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -31% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,03 | g | 2,53 | g | |
| Salz | 1,13 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenbrot von HOFER und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenbrot von HOFER und 100g Zwieback. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buchweizenbrot von HOFER 35% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,5 mal so viele Kalorien wie Buchweizenbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Buchweizenbrot von HOFER 276kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.164kJ und 1.783kJ.
Mit 8,7g Protein ist Buchweizenbrot von HOFER zu 14% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 44,1g ist Buchweizenbrot von HOFER zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 79% unter dem von Buchweizenbrot von HOFER. Somit beinhaltet Zwieback 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizenbrot von HOFER mit 6,7g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Buchweizenbrot von HOFER zu 31% fettarmer als Zwieback.
Bei Buchweizenbrot von HOFER sind 1,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zwieback 0,58g Salz geliefert. Bei Buchweizenbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,13g.
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