Vergleich: Lammlachse, in Gewürzmarinade (Landjunker) vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 146 | kcal |
| Brennwert: | 610 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 56% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 146 | kcal | -27% | 107 | kcal |
| Brennwert | 610 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 20,5 | g | -15% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,8 | g | -56% | 3 | g |
| Salz | 0,9 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker und 100g/ml Schweinefilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker 36% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker 146kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 610kJ und 448kJ.
Mit 20,5g Protein ist Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker zu 15% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinefilet mit 0g.
Fett ist mit 6,8g Bestandteil von Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker. Das sind 127% mehr als bei Schweinefilet. Hier beträgt der Anteil 3g.
Rechts werden dir von Schweinefilet 0,19g Salz geliefert. Bei Lammlachse, in Gewürzmarinade von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,9g.
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