Vergleich: Banane vs. Roggenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Roggenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -62% | 235 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -48% | 44 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -70% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Roggenbrötchen von BackWerk. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Roggenbrötchen von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 62% weniger Energie als Roggenbrötchen von BackWerk. Damit gibt Roggenbrötchen von BackWerk 2,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 995kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Roggenbrötchen von BackWerk liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 762% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrötchen von BackWerk is mit 44g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 94% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,1g sind bei Roggenbrötchen von BackWerk Fett. Damit ist Banane zu 70% fettarmer als Roggenbrötchen von BackWerk.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Roggenbrötchen von BackWerk. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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