Vergleich: Roggenbrötchen (BackWerk) vs. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrötchen von BackWerk und Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -36% | 370 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.560 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -29% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -26% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -84% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrötchen von BackWerk und 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Roggenbrötchen von BackWerk gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenbrötchen von BackWerk 36% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 1,6 mal so viele Kalorien wie Roggenbrötchen von BackWerk. In Zahlen sind das bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal und bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.560kJ.
Mit 9,4g Protein ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 29% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof is mit 59,5g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 6,3g wird dir bei Roggenbrötchen von BackWerk 7,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 688% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 1,1g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof Fett. Damit ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 84% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof.
Bei Roggenbrötchen von BackWerk sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 0,01g Salz geliefert. Bei Roggenbrötchen von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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