Vergleich: Reiswaffel vs. Mehrkornbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Mehrkornbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -35% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -8% | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -44% | 46 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 5 | g | -12% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mehrkornbrötchen von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 53% mehr Energie als Mehrkornbrötchen von BackWerk. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.148kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 9% proteinhaltiger. Mehrkornbrötchen von BackWerk liefert dir mit 8% weniger nur 9,2g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 46g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 2,6g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Mehrkornbrötchen von BackWerk 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 14% mehr als bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Mehrkornbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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